happiness is running

هواء نظيف, منظر جميل و مواطنين سعداء – ليست احلام بل واقع

happiness is running

السلام عليكم

كلنا نحلم بالهواء النظيف و المناظر الجميلة في الشارع و الإحساس بالعيش وسط أفراد سعداء فهذا يجعنا نشعر بالسعادة انفسنا, وسط زحام/صراع العمل الذي يعيشه اغلب الناس ننسى أين نجد تلك الأشياء الجميلة و اليوم استيقظت في الثامنة و النصف (مش بدري جدا) وأنا انوي أن ابحث عن هواء نظيف, منظر جميل و مواطنين سعداء غير تلك الوجوه المتجهمة التي اعتدت عليا في خلال يوم العمل العادي في الشارع و بعيدا عن عوادم السيارات و القمامة المتكدسة حتي في ارقي الأماكن في الإسكندرية, لم يأخذ الأمر مني كثيرا الحل علي البحر :)

نعم البحر اجمل شيء في الوجود موجود بالقرب مني ولم استمتع به منذ فتة طويلة (طويلة جدا!) لما !! قررت أن اذهب للجري علي البحر صباحا و الاستمتاع بالهواء النظيف الذي لم تلوثه العوادم بعد, استمتع بالمنظر الجميل للبحر و الأفق المفتوح و بالفعل وجدت غيري من الناس المبتسمين فعلا أفراد مبتسمين علي شاطئ البحر وعندما تبتسم في وجوهم يبادلوك الابتسامة (نادرة الحدوث في أي يوم و وقت مختلف) وجدت شباب و بنات و كبار في السن يجرون علي البحر و آخرون يركبون العجل كان أحساس جميل لأعاده شحن الطاقة الداخلية علي الرغم من أني لم أخذ وقت طويل لكنه وقت كافي لملئ البطاريات الداخلية بالطاقة الإيجابية.

بالطبع كنت اعلم أن البحر قريب مني بالطبع كنت اعلم أني لا احتاج أي شيء حتي استمتع به لكن ربما كان المانع داخلي بسبب النسيان أو التأثير من من حولي بان تلك هي الحياه لكن عدت و ذكرت نفسي أن الحياة اكبر و أوسع و بها متع تبدوا بسيطة لكن اثرها كبير, لنقل جميعا تسقط الحياة تحت التراب تسقط الحياة وسط العوادم يجب أن يبحث كل منا علي مخرج متنفس لنظل أصحاء سعداء :)

لا أحتاج أن أتحدث عن الأثر الصحي الكبير إذا تحولت لعادة الجري صباحا (ولو في الإجازات فقط) كلنا نعلم هذا لكن استعيدوا معلومة الأثر النفسي الإيجابي الكبير عليكم, كل ما تحتاج هوا لبس مريح و زجاجة مياه و ربما موبايل و سماعتين لسماع موسيقي تحفيزية أو هادئة علي حسب ما تريد (ربما تحتاج لتمنع أصوات كلاكس السيارات لكن إذا اندمجت لن تسمعها في أي حال من الأحوال) أذا كنت تبحث عن شريك ليحفزك علي هذا النشاط هناك مجموعات في الإسكندرية تنظم فعاليات الجري كل أسبوع علي شاطئ البحر منهم Alex marathon ماراثون الإسكندرية و أيضا أذ كنت تحب اكثر ركوب العجل Alexandria Cycling Carnival في النهاية لا تحتاج غير أن تنظر في داخلك لتجد الدافع و السعادة فيما تفعل ليس من الضروري أن تشترك في أي نادي لتمارس الرياضة أو مع أي مجموعة يمكنك وقت ما تريد أن ترتدي ما تحب و تذهب لتجري قليلا علي شاطئ البحر, بالنسبة لي لم ينقصني غير شريكة حياتي لتتم سعادتي :)

Comments button Twitter button Facebook button LinkedIn button Google+ button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.